La capital del país cuenta con importantes espacios donde se puede llevar a cabo esta actividad.

El running brinda importantes ejercicios no solamente a nivel físico, sino también a nivel emocional.

Muchas personas realizan a diario esta actividad con tal de mantener un buen estado físico.

Aunque son dos actividades similares, ambas guardan diferencias puntuales entre sí.

El peso corporal y la calidad muscular son factores que determinan el tiempo y la distancia que puede recorrer.

Existe un método de ayuno que se puede llevar a cabo si su propósito es adelgazar.

Antes de la actividad física, es importante consumir alimentos con un bajo nivel de azúcar en el desayuno.

Hay ejercicios fáciles de hacer que ayudan a quemar grasa y a bajar de peso.

La alimentación es una de las claves para mejorar el rendimiento de los corredores.

Estos lugares tienen unas normas estrictas para el uso de las maquinas y los espacios.

Es importante acatar algunas recomendaciones médicas y de entrenadores profesionales para llevar a cabalidad el ejercicio de la mejor forma.

La práctica deportiva puede beneficiar la salude del cuerpo humano.

Los quesos y el yogur griego son los snacks saludables para calmar los antojos.

Si usted se ha volcado a la nevera para buscar comida a cada rato, no se preocupe es normal por la ansiedad.

Bien sea para trabajar o para descansar durante estos días, conservar una buena posición corporal es clave.