A las Carreras: Tiempo para ti

Regresa de manera presencial la Carrera de la Mujer, el próximo domingo 31 de julio de 2022. Este evento que se ha promovido desde hace 16 años, se llevará a cabo en la ciudad de Bogotá y también contará con modalidad virtual.

La Carrera de la Mujer ha buscado convertirse en una gran campaña de promoción de autonomía en las mujeres; durante todo el año genera miles de mensajes invitándolas a “Tomar tiempo para sí mismas”, concepto que va más allá de los temas deportivos e incluye espacios de salud y emprendimiento para fomentar la independencia económica y el cambio de vida a través del logro de objetivos por medio de la inversión de tiempo para cada una.

A lo largo de los años, esta carrera ha contado con mujeres fuertes y valientes como Isabel Cristina Estrada, Linda Palma y Alexandra Santos, como su imagen oficial. Para este año la actriz, cantante y corredora Diana Ángel será su imagen.

Diana nos acompañó en este episodio de “A las carreras”, el podcast dedicado al mundo del running de RCN Radio, y nos contó cómo se enamoró de dicha práctica deportiva y de los beneficios que le ha traído a su vida. 

Para el 2022 se proyecta la participación de 15.000 mujeres, teniendo como principales novedades la inclusión de la distancia de media maratón (21k), junto a los tradicionales recorridos de 5 kilómetros y 10 kilómetros.

Además, en este episodio también nos acompañó el médico endocrinólogo Óscar Rosero, quien se encarga de cerrar la brecha entre la ciencia y las personas mediante la educación para comer de forma real e inteligente y que la lleva a cabo a través de sus contenidos digitales.

El doctor Rosero tras 15 años de investigación, debuta como autor con su libro “Meta Alimentación”, en el cual no solo rompe mitos en torno a la comida y la actividad física, sino que además, analiza de forma rigurosa y a la vez accesible para todo el público conceptos como el metabolismo, las dietas y los grupos alimenticios, así como las interacciones entre las hormonas y el peso corporal, entre otras.

¿Listos? ¡A correr!