Aunque tiene muchos beneficios, hay cuidados que se deben tener en cuenta si sale a correr.

Elegir un calzado adecuado para correr es un aspecto clave en todo ‘runner’.

La también llamada 'piel de naranja' es una de las condiciones que más afecta a las mujeres.

Caminar, montar en bicicleta o subir escaleras puede mejorar la capacidad de pensamiento de los jóvenes desde los 20 años.

El poder de la música es capaz de transformar las emociones en respuestas físicas del cuerpo.

Si creía que los abdominales tradicionales son la mejor opción, está muy equivocado como lo comprobó la Universidad de Harvard.

Practicando plogging se pueden quemar hasta 300 calorías en 30 minutos.