En los pies de un corredor

La podología ha cobrado especial importancia recientemente; esta rama de la medicina tiene por objeto el estudio, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades y alteraciones que afectan nuestros pies.

El cuidado de los pies por parte de un especialista es de vital importancia. Por ello en este episodio de “A las carreras”, el podcast dedicado al mundo del running de RCN Radio, nuestro invitado es el podólogo Alejandro Rodríguez, quien nos habló de los cuidados que debemos tener con los pies.

“Es muy común preocuparnos y prestar atención a diferentes partes del cuerpo, pero de lo último que nos acordamos es de nuestros pies, que son los que nos llevan a todas partes y que nos permiten realizar todas nuestras actividades, sobre todo a los que nos gusta realizar actividades deportivas” señaló el profesional.

El experto nos habló sobre la función que cumplen las uñas como láminas protectoras de los dedos, recordando que estas nos evitan lesiones e incluso fracturas. También nos comentó sobre los diferentes cuidados que se deben tener desde el corte, hasta el manejo de alguna enfermedad como la micosis o las uñas encarnadas. 

En su profesión es muy común encontrar personas que realizan actividades de alto impacto como correr, jugar fútbol o practicar tenis, acciones que generan diferentes riesgos

Por eso él recomienda no correr con las uñas largas, tampoco con las uñas muy cortas. Lo más recomendable, según este profesional de la salud, es esperar un tiempo prudente después de su corte para llevar a cabo las diferentes prácticas y así evitar traumatismos.

Otra recomendación es la de evitar estrenar tenis el día de la competencia y alternar entre diferentes pares para no solo evitar el mal olor, sino también la transpiración y los hongos. 

Por último, el especialista nos invita a tomar conciencia sobre el cuidado que debemos tener con nuestros pies, mantenerlos hidratados y visitar un podólogo de forma preventiva, así no realicemos ninguna actividad deportiva.

En este episodio también tuvimos la oportunidad de conocer la historia del bogotano Mauricio González, integrante del equipo Porvenir, quien paso a paso comienza a hacer historia en el atletismo colombiano ya que acaba de ganar la Allianz 15K edición Cali

Mauricio relata sus inicios en las pistas, los retos deportivos junto a su hermano Iván, las estrategias de carrera y cómo logró engañar a su mente en la maratón de Valencia.