¿Qué beneficios y qué riesgos existen al practicar el parkour?

El parkour exige una serie de habilidades como caminar, correr, saltar o escalar con el propósito que esquivar diferentes obstáculos que haya en el espacio urbano como los muros o las escaleras. Sin embargo, no solamente se derriban los obstáculos físicos, sino también los mentales al ser una actividad que ayuda a superar los límites.

Beneficios de esta práctica 

Además de ser incorporado como una filosofía de la vida, este deporte trae beneficios importantes para el organismo, como lo son: 

• Ayuda a mejorar el equilibrio 
• Se trabaja la parte muscular gracias a los movimientos que incorpora 
• Fomenta el aumento de la masa muscular y de la resistencia cardiovascular 
• Favorece la capacidad resolutiva y la toma de decisiones 
• Desarrolla las capacidades motoras 
• Mejora la percepción espacial 

Riesgos del parkour 

A pesar de las múltiples ventajas que tiene esta actividad, también existen una serie de riesgos, entre ellos están: 

• La alta probabilidad de sufrir golpes o incluso de lesionarse 
• No es recomendado para mujeres embarazadas o personas con problemas osteomusculares 
• Los ligamentos y las articulaciones pueden sufrir un fuerte impacto por la práctica del parkour 
• No todos los lugares son aptos para que todo el público lo practique 

En estos casos es importante consultar a un especialista en medicina deportiva para validar si una persona está en condiciones para practicar el parkour.