¿Por qué en las artes marciales se grita?

Es común escuchar en algunos deportes a los atletas gritar en medio de la competición, uno de los más comunes es en las diferentes disciplinas de las artes marciales mixtas, donde utilizan este método por una razón en particular que les ayuda a luchar mejor.

Aunque parece que realizar esto no sirve para nada, científicamente tiene una utilidad, pues es algo natural que el ser humano realiza al momento de hacer un esfuerzo, por esta razón, desde las artes marciales se dieron cuenta de su utilidad y poco a poco lo fueron incluyendo dentro de las diversas disciplinas para mejorar la técnica.

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Una de las referencias más reconocidas es el kiai, un término utilizado en las artes marciales japonesas para hablar sobre la "energía" o el "espíritu", la cual se libera por medio de un grito.

La explicación espiritual sobre cómo se debe realizar correctamente esta práctica, indica que debe salir desde la zona abdominal, considerando que es el centro vital que tienen las personas, según los diferentes puntos energéticos del cuerpo.

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Es por esto, que, las personas que practican artes marciales utilizan esta técnica para que le energía espiritual fluya por todo el cuerpo desde el 'hara', ubicada alrededor de dos dedos debajo del ombligo, en este lugar está localizado un punto conocido como el kikai.

Asimismo, realizar un grito de la manera correcta sirve para ganar confianza, tener voluntad y valentía. Por otro lado, también es aprovechado para intimidar al rival.

La técnica correcta es respirar desde el 'hara' para que la energía se mueva alrededor del 'kikai', justo en este momento, se debe generar el grito tensionando el cuerpo a la hora de realizar el impacto. Cabe aclarar que, el sonido no se puede emitir desde la garganta.

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Por otro lado, desde un punto de vista científico, realizar una buena respiración permite que se produzca más energía. Si al momento de respirar se hace con el diafragma, permite que se aumente el volumen de aire y así trabajen todos los músculos del abdomen.

De igual manera, cuando el diafragma empuja el aire a la pared abdominal, esta parte lo mantiene y activa algunos músculos de la parte lumbar.