Germán Medina explicó cómo se debería “adaptar” el deportista para el regreso a competencia

Germán Medina, entrenador de BMX, hizo su respectiva exposición en el Foro El Regreso de Antena 2. El técnico hizo una exhaustiva exposición con diapositivas donde explicó cada detalle que preocupa arduamente a los deportistas colombianos, de cara al reinicio de actividades después de la cuarentena.

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Respecto a volver a actividades, Medina fue claro al explicar que no sabe todavía cuándo podría reiniciar la competencia. "Lo que nos deja es incertidumbre porque no sabemos si eso se vaya a cumplir. Lo que sí es cierto es que hemos perdido capacidades físicas, además de la técnica, táctica y el estímulo competitivo, porque nunca es lo mismo entrenarse en casa".

Posteriormente, el entrenador explicó la definición de la palabra adaptación, ya que esta debe ser la clave de cada atleta en el futuro. "Las adaptaciones que tenemos que generar ante cualquier realidad. Hay que volcar el deporte como un derecho fundamental para mejorar nuestra sociedad y saber que nada será igual, no podremos competir igual. Lo más importante en el retorno a la competencia es el entendimiento a los cambios. Lo que me corresponde a mí es enseñarles a los deportistas cómo será este nuevo proceso", explicó.

También hizo un pequeño análisis de lo que siente cada persona, pues el Covid-19 las ha hecho pensar sobre su futuro y salud. "Estamos ante la realidad de que somos frágiles. Un virus que no podemos ver y nos tiene de rodillas. No sabemos por ahora cuándo habrá una vacuna", dijo y envió un mensaje de advertencia: "Existe una falsa creencia que porque entrenamos desde la casa estamos listos para volver normalmente".

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Sobre esto último, Germán Medina dejó claro la importancia de saber cuidarse y mediar las fuerzas para evitar Problemas físicos. "Hay que manejar el retorno para evitar lesiones. Yo sugiero que debe haber un aumento progresivo de las cargas. Pero esta preparación debe retomar casi que las bases para poder llegar a soportar las cargas de entrenamiento a una alta intensidad con la tranquilidad de no lesionarse", concluyó.